Voyager, c'est la santé !

Ces dernières années, de nombreuses études scientifiques mettant en avant les bienfaits du voyage ont été publiées. Leurs résultats indiquent que voyager pour le plaisir contribue au bien-être moral et physique des personnes. En lisant ces études, je me suis tout de suite sentie concernée et j’ai adhéré à 100% à leurs explications.  Pourquoi s’en priver ?

En général, la première chose dont on a envie lorsque l’on prend des vacances, c’est de pouvoir se reposer et d’échapper au stress quotidien. Nous avons naturellement tous besoin de pouvoir nous reposer le corps et l’esprit ainsi que de recharger nos batteries. Ce point est valable que l’on parte en voyage ou non. 

Alors quelles différences y a-t-il entre “juste être en vacances” et “partir en voyage” ? 

Et bien, voilà, lorsque vous êtes dans un endroit inconnu, nouveau ou différent de votre lieu de résidence habituel, vous allez forcément découvrir de nouvelles choses, admirer de nouveaux paysages, faire d’autres activités qui vont stimuler différemment votre cerveau. Vous allez peut-être vous documenter sur votre lieu de vacances, en apprendre plus sur la culture, l’histoire, la gastronomie, la langue et tout ceci va contribuer à développer votre personnalité, vous enrichir intellectuellement et - tout simplement - vous faire vous sentir bien. 

Il ne faut pas oublier non plus que lorsque l’on voyage à l’étranger, cela nous fait aussi sortir de notre zone de confort quotidienne, ce qui peut également avoir un effet positivement stimulant. À cela s’ajoute que la confrontation à d’autres manières de vivre, de se loger, de se nourrir, va aussi nous permettre de relativiser notre quotidien ou nous le faire apprécier avec plus de satisfaction. 

De plus, lorsque l’on part en voyage, on passe généralement bien plus de temps en extérieur. On va s’aérer, bouger, être bien plus actif sur le plan physique. D’ailleurs, en ce qui concerne ma famille, lorsque nous partons plusieurs semaines en voyage, nous perdons du poids alors que l’on ne se prive de rien ! La recette c’est : relaxation + exercice = pas de stress (donc perte de poids) !  Franchement, qui aurait envie de se priver de cela ? 

Nous sommes de grands amateurs de la Vitamine SEA, mais aussi de la Vitamine D qui régule les hormones de la bonne humeur ! Avec un tel cocktail, nous ne pouvons qu’être heureux de voyager !

Ce qui est valable pour les adultes, l’est aussi pour les enfants. En effet, voyager permet d’éveiller leur curiosité, de développer leur créativité, de découvrir autre chose que leur simple quartier. Personnellement, je soutiens l’ouverture à l’autre, l’acceptation des différences et je suis certaine que tout cela enrichit le développement de la personnalité de nos enfants. Qui n’a jamais entendu ce célèbre proverbe : les voyages forment la jeunesse. 

Pour ma famille et moi, voyager c’est aussi l’occasion de passer du temps ensemble, de parler en prenant le temps, de faire des choses différentes de la routine quotidienne.  Tout cela favorise de bons échanges, renforce les relations, procure du bien-être et du bonheur partagé. Se retrouver ensemble pour se détendre est essentiel pour garder un bel équilibre familial et une vie épanouie. 

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Vous l’aurez bien compris, après cette courte synthèse de mes lectures, je suis encore plus convaincue que voyager est bon pour le corps et l’esprit de chacun ! Alors, n’êtes-vous pas impatients de réserver vos prochaines vacances ?